あと少し！

10月になりました！今年もあと３ヶ月。「新年度までに痩せよう…」「夏までに…」と目標を先延ばしにしてきた人、結構多いんじゃない？今年の2月からお姫様コルセットdeダイエットを始めたモニターのAさんの結果と一緒に「痩せる」ってことを考えてみよう！

■2月5日にはXXLサイズが12cm開いていたのに…
9月30日に計測した時にはXLサイズがあと2cmでフルクローズという状態。サイズダウンだけで見ると2月5日～2月12日までの7日間で－6cm、2月12日～3月20日までの36日間で－6cm、3月20日～9月30日までの193日間で－2cmという結果になったよ！気になる体重は…実は「ほぼ変化なし」なの。

■サイズが大きい人の多くは内蔵の位置で損してる
体重や脂肪を短期間で落とそうと思えば最近のマシンを使えば落とすことはできるけど、必ず１年以内に元に戻ってしまうのよ。（理由は後ほど）こうならないためには脳を騙しながらダイエットをしなきゃダメ。「脳を騙しながらダイエット」というのは「体重を変化させずに（もしくは緩やかに変化させて）細くする」ということ。つまりどうすればいいのかと言うと、まずは「内蔵の位置をあるべき場所に戻そう！」ということ。内臓みんなが元気に活動して、カロリーをバンバン消費してくれるようにすると、便秘知らず＆基礎代謝アップが叶うんだ！　Aさんの場合は2月5日～3月20日までの40日前後で内臓の移動が完了しているみたいね。

■お姫様コルセットは正しく着けると筋肉痛になる
「まずは内臓の位置を戻そう！」は分かったけど次は…？はい、次は「背筋を強化しよう！」です。お姫様コルセットはぎゅうぎゅう締めて無理に痩せたように見せるものではないので、内臓の位置があるべき位置に戻ったら背筋の筋肉痛が起きるんだ。この期間はあまり紐も締まらないのだけど背中のお肉が落ちて背筋が鍛えられていくよ。背筋が鍛えられてきたら下腹の筋肉が鍛えられていくんだ。こうして筋肉を鍛えつつ、そのエネルギーで少しずつ周辺の皮下脂肪が減っていくからサイズダウンはかなり緩やかになるけど、これが脳騙しダイエットってわけ。

■ゆっくりでいいから継続していくことが大切
ダイエットの基本はまさにこれ。さっき書いた「短期間の内に落した脂肪は必ず１年以内に戻る」メカニズムを説明すると…。皮下脂肪は生物生存の要。それが短期間でガクッと減ると身体は危険だと認識して栄養を再合成して皮下脂肪を付けようとするの。だからエステやダイエットで急激に皮下脂肪を落とすのは「数ヶ月だけ」で見るときちんと痩せることができるけど「長い目」で見るとに元に戻ってしまうのね。賢い『女史』なら「○ヶ月で痩せた！」「○週間で体脂肪率○％減！」に踊らされてはダメよ。そう、クリスマスまであと３ヶ月を切ったけど「数ヶ月で体脂肪や体重を落とそう」とすると、来年泣くことになっちゃうわよってハナシ！

DSC00147ゴスロリ社長はるにゃん
女性を素肌からキレイにしていくために「残念なケア」や「買っただけで満足してしまったもの」にひとこと物申す！美肌・美髪・美爪・美骨・美筋肉の５大要素を鍛え上げて、「女磨き」しているダイヤの原石たちを「出荷状態」のダイヤへとスタンバイさせます。磨きすぎも磨いてるつもりも全然ダメ！ISO14001/9001のコンサルタント・美容家


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